あいうべ体操

口呼吸から鼻呼吸に治す方法として、口の周りの筋肉を鍛える方法があります。
あいうべ体操というものがあります。

「あ」「い」「う」「べー」を大きく口を動かして、言ってみましょう。
「べー」は舌を前に出してみましょう。
舌を動かすことで、舌の筋肉を鍛えることになります。

口呼吸は意識して治すことが難しいですが、あいうべ体操を繰り返すことで鼻呼吸に戻すことができます。